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2017年世界癌症日主题:咱们能,我能打败癌症!

2017-02-06

      2017年2月4日是第18个“世界癌症日”,本年的主题是“咱们能,我能打败癌症”。2016年世界抗癌联盟(UICC)拟定了主题为“We can. I can.”的《2016-2018年三年抗癌计划》,旨在讨论个别(集体)怎么减轻全球癌症担负,方针是保证更少的人患上癌症,更多的人得到成功的医治,患者具有更好的日子质量。
近年来,我国肿瘤的发病率和死亡率不断走高,尤其是在城市居民中,癌症已成为要挟居民健康的头号杀手。打败癌症,咱们能做些什么呢?今日,让咱们一同简略了解癌症。

  

 

抗击癌症咱们能做点什么

  作为个人,“我能”: 

  •   挑选健康的日子方式(Make healthy lifestyle choices) 

       

  •   注重癌症前期发现(Understand that early detection saves lives) 

       

  •   自主掌控抗癌挑选(Take control of my cancer journey) 

       

  •   爱与被爱(Love, and be loved) 

       

  •   寻求支撑(Ask for support) 

  •   共享经历,抒情己见(Make my voice heard) 

       

  •   重返职场(Return to work) 

       

      

  • 作为集体,“咱们能”: 

  •   防备癌症(Prevent cancer) 

       

  •   应战成见(Challenge perceptions ) 

       

  •   支撑癌症幸存者重返职场(Support others to return to work) 

       

  •   鼓励举动,采纳举动(Inspire action, take action) 

       

  •   让癌症医治更遍及(Improve access to cancer care) 

       

  •   打造健康的校园(Create healthy schools ) 

       

  •   打造健康的作业环境(Create healthy workplaces ) 

       

  •   打造健康城市(Create healthy cities ) 

       

  •   影响方针走向(Shape policy change ) 

       

  •   敦促政府加大对癌症防治的投入(Make the case for investing in cancer control) 

       

  •   打造优质医疗部队(Build a quality workforce ) 

       

  •   聚合资源,协同抗癌(Join forces to make a difference) 

       

    五大高发癌症前期筛查攻略
    肺癌

      高危人群:40岁以上,有肺癌宗族史、有长时刻吸烟史者。 

      筛查办法:主张每年做一次低剂量CT筛查肺癌,假如CT发现肺部有暗影或结节,特别是磨玻璃样的暗影或结节,最好到正规大医院找有经历的医师看看,假如必要的话可以做个病理活检。 

    肠癌

      高危人群:有肠癌家庭史,有大肠息肉病、大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、克罗病等病史,高脂饮食,有长时刻吸烟史,长时刻许多饮酒者。 

         

      筛查办法:正常人群50岁以上可以每年做一次大便隐血、肿瘤标志物镜筛查。最好肠镜筛查,假如没有问题就距离3~5年做一次肠镜。假如发现大便带血,不要以为是痔疮而漫不经心,可咨询医师,必要时做个肠镜查看。 

    胃癌

      高危人群:40岁以上、胃部宗族史、幽门螺杆菌检测阳性、有缓慢胃病史、长时刻吃腌制食物、长时刻吸烟史、长时刻许多饮酒者。 

       

      筛查办法:一旦呈现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感,食欲不振、消瘦、乏力,常常吐逆隔夜宿食和不含胆汁的胃液,或有大便呈黑色柏油样等症状者,应及时做胃镜排查。关于没有呈现任何胃部不适的年轻人,但三代以内直系亲属中有60岁以下死于胃癌者,最好每年做一次胃镜查看。没有高危要素的人,主张40岁以上每1~2年做一次胃镜查看。 

    肝癌

      高危人群:有肝癌家庭史、五年以上乙肝患者,乙肝病毒携带者,40岁以上有缓慢肝炎病史,肝硬化患者,长时刻嗜酒者。 

        

      

      筛查办法:可以运用B超和甲胎蛋白筛查,进一步清晰确诊科做CT或磁共振查看。高危人群半年查一次,正常人群可一年做一次。假如呈现食欲不振、厌恶、腹胀、上腹部不适等,应尽快去医院就诊查看。 

    食管癌

      高危人群:40岁以上,有食管癌宗族史、长时刻吃烫食或腌制食物者。 

          

      筛查办法:最好每年做一次胃镜查看看看食管状况,发现异常可取活检病理查看。假如胃镜查看发现中重度不典型增生应特别注意。 

       

    9条防癌主张需紧记
    1.严格控制体重

       

        据世界卫生安排的查询材料显现,与20年前比较,我国人的均匀体重添加了40%,而我国的癌症发病率则升高了9倍。专家以为:这两组数据充沛证明了肥壮是导致我国癌症发病率增高的首要原因。
    2.不吃发霉的食物
    世界卫生安排查询发现,大都我国人都有节省的习气。他们常常不舍得将现已发霉的食物丢掉,而是将这些食物加热后食用。其实,发霉的食物中含有许多的黄曲霉素,即使将这些食物加热也无法去除其间的黄曲霉素。人们常吃这样的食物,极易患肝癌等癌症。
    3.少吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食物

       

        世界卫生安排的专家以为,我国人极爱吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食物,这是导致我国的胃病、食管癌的发病率高的首要原因。这类食物首要包含熏鱼、烤肉、腊肉、咸菜和火锅等。
    4.吃新鲜的果蔬前要将其清洗洁净
    查询发现,部分我国人常常不细心清洗新鲜的果蔬就直接食用,这样很简单导致果蔬上的农药进入其体内,然后诱发肠癌、肝癌和脑部肿瘤等癌症。
    5.不酗酒、不吸烟

       

        查询发现,我国白酒和烟草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸烟是诱发胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等多种癌症的首要原因。据统计,在我国的癌症患者中,有35%以上人的癌症是由酗酒和吸烟引起的。
    6.不要长时刻服用或许致癌的药物
    受某些观念的影响,许多我国人都有不经医嘱而自行运用药物的习气,这就大大下降了他们用药的安全性,乃至因用药不妥而致癌。据查询材料显现,我国每年至少有20万人因用药不妥而致癌。可致癌的药物首要包含阿司匹林、氨基比林、氯霉素、土霉素、利血平、硫唑嘌呤、环磷酰胺、乙烯雌酚、苯巴比妥、异烟肼等西药以及花椒、藿香、款冬花、石菖蒲、砒石;雄黄等中药。
    7.不要运用有毒的塑料袋
    据查询材料显现,我国是有毒塑料袋运用率较高的国家之一。人们长时刻运用有毒的塑料袋(尤其是用有毒的塑料袋盛装食物),简单患肝癌、肠癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症。辨别塑料袋有无毒性的办法是:用火将塑料袋点着,易焚烧的为无毒塑料袋,不易焚烧的为有毒塑料袋。
    8.每天晒太阳的时刻不宜超越40分钟
    世界卫生安排查询发现,许多我国居民——尤其是老年人都有长时刻晒太阳的习气。并且他们中的绝大大都人都没有涂改防晒霜。这是导致我国皮肤癌发病率较高的首要原因。为此,主张每天晒太阳的时刻不宜超越40分钟,并且要养成涂改防晒霜的习气。
    9.不要熬夜
    世界卫生安排查询发现,跟着电视、电脑的遍及和娱乐场所的添加以及作业压力的增大,每天熬夜(即在清晨1点今后才睡觉)的我国人越来越多。而早在2007年,世界卫生安排就将熬夜列为简单诱发癌症的要素之一。这是由于熬夜会导致人体内褪黑色素(一种可以按捺肿瘤成长的激素)的含量削减,并会下降人体的免疫力,然后使人易患癌症。

       

      (来历:世界卫生安排  健康我国  世界抗癌联盟)